Maniküür ja pediküür
Kuivade ja lõhenevate käte hooldus: parimad tooted ja kodused lahendused
Kui tunned, et käed on justkui elanud kogu talve paljakäsi lumepallisõda või on pärast pesu karedad kui liivapaber, siis usud ehk juba, et sa ei ole ainus. Kätenahk on tundlik, õrn ja kipub streikima eriti just siis, kui teda kõige rohkem vajad – olgu selleks siis külm tuul, lõputu nõudepesu või ülitubli desinfitseerimine. Aga miks käed ikkagi nii kuivaks muutuvad, millal muutub olukord tõsiseks ja kuidas oma käsi kiirelt leevendada? Sukeldume koos põnevasse käte tervise maailma ja võtame selgeks nipid, tänu millele saad taas pehmed nagu beebi käekesed!
Miks käed kipuvad kuivaks ja lõhenema?
Alustame tõest, mis ehk ei üllatagi: Sinu käed peavad taluma kogu päeva vältel palju rohkem kui mõni teine kehaosa. Sage pesemine, seebid, külm tuul, tolm, kuum vesi, kodutööd ja isegi su töö võib kõik kaasa tuua selle, et käte loomulik kaitsekiht nõrgeneb. Käenahk pole üldse ilmaasjata üks esimesi, mis hakkab hättasattumise (loe: kuivuse või lõhede) märke näitama.
Ja muidugi ei ole kõikides muredes süüdi ainult ilm või pesemisrutiin. Päris tihti mängivad rolli ka ekseem, psoriaas, atoopiline dermatiit või lihtsalt geneetika. Kui tunned, et käed lähevad silmnähtavalt kiiresti katki, kipitavad või on valusad, siis on tõenäoliselt aeg mõnda igapäevast nippi muuta. Sest kuigi lõhenenud sõrmed võivad tunduda lihtsalt väikesed, võivad need olla tõeline painajapäev, kui igal puudutusel on valus!
Oluline: Kui lööd käed puhta vee ja kreemi kõigele vastu, aga paranemist ei paista – või märkad, et lõhed on veritsevad, põletikulised või väga valusad – siis võib olla aeg arstiga nõu pidada, enne kui mure süveneb.
Kuidas kätenaha kuivust ennetada?
Siin tuleb sisse igapäevane “üliinimene”, kes hoiab käed rõõmsad juba enne, kui mure üldse tekkida jõuab. See ei nõua tegelikult enamat, kui mõned armsad uued harjumused:
- Pese käsi leige veega, mitte kuumaga – vastasel juhul põgeneb naha niiskus kiiremini kui suvi Eestist.
- Kasuta õrna, lõhnastamata seepi. Paljud seebid on täis toredaid lõhnu ja vahutajaid, aga Sinu käed armastavad rohkem glütseriini, kaerajahu või muude pehmete koostisosadega seebikesi. Rohkem nõuandeid käte pesemise kohta leiab meie artiklist Kuidas õigesti käsi pesta? Professionaalide nõuanded (ja kuigi see on juuksehooldus, kehtivad paljud põhimõtted ka käte puhul).
- Kuivata õrnalt, mitte hõõru – patsuta käed pehmelt kuivaks, sest tugevam "spordikuivatus" toob kaasa mikropragusid.
- Tõmba kätte kindad, kui lähed mõnda “karmimasse” tööotsa: aiandus, nõudepesu, lumelabidas – kätekaitse pole ainult moenumber!
- Määri niisutaja kohe pärast pesu. Päriselt: jätta see järgmisele korrale tähendab jätta oma käed põua meelevalda. Kõige nutikamad asetavad kreemi juba kraanikausi kõrvale või pista selle tööle kaasa – hea nipp, kas pole?
Vältida tasub liiga sagedast kätepesu, kuuma vett ning lõhnastatud või tugevaid seebe, mis lihtsalt lõhuvad Sinu käed kergesti ära.
Parimad tooted kuivadele ja lõhenevatele kätele
Siinkohal on tähtis mõte: Iga kätekreem ei ole justkui “ühe vitsaga löödud”. Parimad on koostisosad, mis aitavad niiskuse naha sees hoida ning taastavad naha kaitsebarjääri:
- Glütseriin, uurea, sheavõi, lanoliin, ceramiidid, pantenool, vaseliin – kõlab nagu väike keemiakapp, kuid kõik on Sinu käte parimad abimehed.
- A- ja E-vitamiin – need hoolitsevad selle eest, et nahk oleks terve ja taastuks kiirelt.
- Apteegitooted on ideaalsed, kui mure on tõsine: neid toodetakse spetsiaalselt tundlikule või juba kahjustatud nahale. Kosmeetikapoodide “päevakreemid” sobivad pigem, kui vajad igapäevast ennetavat hooldust.
Väga kuiva naha või lõhede puhul vali paksemad salvid: vaseliin, sheavõi, lanoliin ja muud barjäärikreemid, mis loovad “lukukihi”, mille all nahk taastub. Ja tõesti-tõesti, kui paned kreemi alla veel puuvillased kindad ja jätad need terveks ööks kätte – käed on hommikuks mõnusalt pehmed!
Kui lõhed on põletikulised, vali tooted, kus sisaldub pantenool (B5-vitamiin) või tsink. Antibakteriaalsete koostisosade kasutamisel pea meeles mõõdukust, kuna liigne kasutamine võib kahjustada naha loomulikku mikrofloorat ning põletikuliste/infektsioossete lõhede puhul on soovitatav konsulteerida arstiga.
Kodused nipid, mis töötavad nagu võluväel
Ja kui tõesti kodus hakkab fantaasia otsa saama (või poekosmeetika ei istu), proovi mõnda ülimalt lihtsat, kuid tõhusat kodust lahendust. Siin on mõned lemmikud:
- Mesi ja oliiviõli – sega, määri, kindad kätte ja lase öö läbi mõjuda; enamasti on hommikul käed tunduvalt pehmemad.
- Kaerajahuvann – peotäis kaera, soe vesi ja 10 minutit rahulikku leotamist. Eriliselt hea tundlike käte puhul.
- Kookosõli või E-vitamiini õli – määrid hõlpsalt kuivadele kohtadele, eriti hästi sobib õhtuseks hoolduseks.
- Õrn koorimine suhkruga – üks kord nädalas, et eemaldada surnud naharakud (aga ettevaatust, liiga palju koorimist võib hoopis halba teha!).
- Lavendli- või teepuuõli – kui soovid ekstra lõõgastavat ja kergelt antiseptilist efekti, lisa paar tilka (ALATI lahjendatud kujul, nt baasõli või kreemiga) tavalisele kreemile, kuid testi enne väiksel nahalapil, sest eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust.
Kui võtad kasutusele kord nädalas hooldusmaski, lisad igapäevaselt mõnusa niisutuskreemi ning ööseks teed vaseliinikindad, märkad juba mõne päevaga, kuidas nahk on märgatavalt rohkem “tasemel”. Tulemus sõltub siiski sinu naha eripäradest.
Otsid professionaalset abi? Vaata kindlasti ka salonge Tallinnas, kus saad kogenud spetsialistide käe all oma käsi lustida ja nende tervise eest hoolt kanda.
Esmaabi lõhenenud ja valusatele kätele
Mõni hommik võib tunduda, et sõrmedel polegi enam tervet kohta. Kui lõhed muutuvad valusaks, veritsevad või on põletikulised, siis tee nii:
- Pese käsi võimalikult õrnalt ja tupsuta kuivaks, mitte ära hõõru.
- Määri nahale rikkalikult pantenooliga, tsingiga või vaseliiniga salvi.
- Vajadusel kasuta spetsiaalset plaastrit või katet, mis aitab nahal kiiremini taastuda ning hoiab mustuse eemal.
- Kui nahk tõmbub kipitama või tundub sügavalt tundlik, võib proovida koduseks kompressiks näiteks avokaadot, kookosõli või jahutavat kaerahelbemaski – kuid tugeva põletiku või sügavate lõhede korral on koduste vahenditega katsetamine limiteeritud ja tuleks eelistada professionaalset abi.
Jälgi kindlasti, kas esineb ka põletikunähte (punetus, eritis, turse, kasvav valu) ning kui olukord pole kahe nädalaga paranenud või hoopis süveneb, võta kindlasti ühendust arstiga.
Kas toitumine ja elustiil mõjutavad ka Sinu käsi?
Absoluutselt! Kätenahk on tihti vahetu peegel Sinu organismi sisemisele tervisele. Kui Sinu igapäevane joogivalik on pigem kohv kui vesi, võib ka käenahk otsustada “karmimale” režiimile üle minna. Seega toeta käte niiskust ka seestpoolt – joo iga päev vett ja anna menüüsse ruumi A-, E-, B5-vitamiinidele ja tsingile.
Pähklid, seemned, avokaado, oliiviõli, värsked köögi- ja puuviljad on siin abiline igas mõttes. Samuti tasub meeles pidada: stress ei ründa ainult pead ja südant, vaid annab ajapikku tunda ka naha seisundis. Lühemgi iseenda hetk või rahulik teejoomine võib aidata rohkem, kui esmapilgul arvata võid!
Kui soovid sügavamat ülevaadet vitamiinide ja toitainete rollist ilu- ja nahahoolduses, vaata meie artiklit Toitumine ja ilu: kuidas toitumine mõjutab naha, juuste ja küünte tervist?.
Millal on aeg pöörduda arsti või spetsialisti poole?
Vahel ei piisa enam kodustest nippidest ega apteegis rändlemisest. Tõsisemad lõhed, mädanemine, põletik, tugev sügelus, pikaajaline valulikkus ja kahtlus ekseemile või muule nahahaigusele on kõik märgid, et peaksid ühendust võtma tervishoiuspetsialistiga. Mitte ainult selleks, et probleemi leevendada, vaid ka põhjus välja selgitada ning vajadusel saada sobiv raviplaan või juhised järgmiseks sammuks.
Kuidas aitavad salongid kiiret leevendust leida?
Kui tahad anda kätele kiire “restarti” või soovid enne tähtsat sündmust tõesti silmaga nähtavat tulemust, siis salongiprotseduurid võivad olla väga tõhusad! Mõnusad parafiinimaskid, spaahooldused ja naha olukorra hindamine parandavad käte seisukorda juba ühe korraga.
Professionaalne kätehooldus annab kindla tulemuse, kuid veelgi väärtuslikum võib olla spetsialisti personaalne soovitus – võib-olla on just Sinu kätenahale parim mõni konkreetne barjäärikreem, superniisutav looduslik õli või isegi hoopis uus hooldusrutiin! Ja kui on tõsisem probleem, siis aitab tihti dermatoloogi ja salongi koostöö saavutada selle “käte võluelu”, millest alati unistanud oled.
Leia enda piirkonnale sobiv kätehooldussalong: - Kõik juuksurid ja ilusalongid Tallinnas - Maniküür ja pediküür Tartus - Spaahooldused ja massaaž Pärnus
Sinu küsimused – meie vastused!
Tõesti, kas sage pesemine on üks halvimatest harjumustest käte jaoks? Jah, see võib olla üllatus, kuid eriti kuum vesi ja tugevad seebid teevad kuivatustööd eriti agaralt. Vähenda vajadusel sagedust ja määri kreemi alati peale pesu – juba mõni päev ja muudatus on silmaga näha!
Kui kiiresti käed taastuda võiksid? Hea hooldusrutiiniga märkad muutust kergetel juhtudel juba 3–5 päeva jooksul, suuremate probleemide korral võib kuluda paar nädalat. Kui taastumine võtab rohkem aega, aitab konsultatsioon arstiga leida õige lahenduse.
Kas vaseliin, kookosõli ja mesi sobivad kõigile? Üldiselt küll, aga alati tasub korraks proovida uue toote sobivust väikesel nahapinnal, eriti kui tead, et kipud allergilise olema.
Millest võiks käed hoopis halvemaks minna? Võta ettevaatlikult sidrunimahla, tugeva soolalahuse või kontsentreeritud eeterlike õlidega – need võivad ärritada ja hoopis kuivust suurendada.
Kas geellakk on halb mõte, kui käed on katki? Kui Su käenahk on tõsiselt lõhenenud või põletikuline, siis iluprotseduurid võiksid veidi oodata. Anna kõigepealt nahale tervenemisaega – pärast tänavad Su käed sind kindlasti!
Puuvillased kindad – kas tõesti on nendest kasu? Jah! Kreemi või vaseliiniga ja kindad kätte – see lihtne trikk annab kätele ööga uue ilme ning aitab toime tulla äärmise kuivusega.
Mis järgmiseks? Proovi kohe ja jagame juba peagi järgmisi nippe!
Nüüdseks on Sul olemas oma minispikker, kui soovid lõpetada kätega kemplemise ja tunda taas pehmust igas puudutuses. Proovi julgelt kodust nippi, vali lemmiktoode või broneeri aeg salongi – leiad parima spetsialisti hõlpsalt SalonLife avalehte!
Ja kui oled huvitatud, mis veel võiks su käte head teha, siis hoia silm peal meie järgmistel artiklitel. Järgmisena uurime, kuidas näeb välja parim igapäevane kätehoolduse rutiin või mil moel käed ja küüned teineteise eest “vastutavad”. Loodetavasti jagub uudishimu veel kauemaks – sest Su käed väärivad parimat!
Oled valmis oma parimateks kätehetkedeks? SalonLife blogis ootavad Sind juba uued nutikad ilusaladused!
Korduma kippuvad küsimused
Miks kuivavad käed talvel eriti kergesti?
Käed peavad taluma sagedast pesemist, seepe, külma tuult, kuuma vett ja kodutöid, mis kõik nõrgendavad naha loomulikku kaitsekihti. Osaliselt mängivad rolli ka ekseem, psoriaas, atoopiline dermatiit või lihtsalt geneetika. Kui käed lähevad kiiresti katki või kipitavad, tasub oma igapäevast hooldusrutiini üle vaadata.
Kuidas ennetada kätenaha kuivust ja lõhenemist?
Pese käsi leige, mitte kuuma veega ning kasuta õrna, lõhnastamata seepi. Kuivata käed patsutades, mitte hõõrudes, ja määri niisutaja kohe pärast pesu peale. Karmimate tööde ajaks, näiteks nõudepesuks või aiatööks, tõmba kindad kätte.
Millised koostisosad aitavad kõige paremini kuivade käte vastu?
Otsi tooteid, mis sisaldavad glütseriini, uureat, sheavõid, lanoliini, ceramiide või pantenooli, sest need aitavad niiskust naha sees hoida ja taastavad kaitsebarjääri. Väga kuiva naha või lõhede puhul vali paksemad salvid nagu vaseliin või sheavõi. Põletikuliste lõhede korral vali tooted pantenooli või tsingiga.
Kas kodused vahendid aitavad kuivade käte vastu?
Jah, näiteks mee ja oliiviõli segu, mida hoiad öö läbi puuvillaste kinnastega, pehmendab käsi juba hommikuks tunduvalt. Kaerajahuvann 10 minutit või kookosõli on samuti head lihtsad lahendused. Õrna suhkrukoorimist tasub teha vaid korra nädalas, et mitte nahka üle koormata.
Millal peaks lõhenenud käte pärast arsti poole pöörduma?
Kui lõhed on tugevalt valusad, veritsevad, põletikulised või ei parane kahe nädalaga, on aeg pöörduda tervishoiuspetsialisti poole. Sama kehtib tugeva sügeluse, mädanemise või ekseemikahtluse korral. Arst aitab leida põhjuse ja vajadusel sobiva raviplaani.
Artikkel on avaldatud:
Artiklid, mis võiksid sulle veel meeldida
