Raseduse ajal küünte muutused ja hooldus: kuidas kanda hoolt, kui keha töötab teisiti?

Kui rasedus sinu ellu astub, siis harva piirdub see pelgalt kõhukese kasvamise ja ootuseärevusega. Räägitakse ju üsna sageli juustest, nahast ja isegi meeleolumuutustest, kuid küüned? Need väikesed, jonnakad ja vahel üllatavalt jutukad kehakomponendid jäävad pahatihti tagaplaanile. Ometi võivad just raseduse ajal küüned pakkuda nii meeldivaid üllatusi kui ka pisut rohkem peavalu. Oled ehk isegi märganud, et küüned kasvavad senisest tunduvalt nobedamalt, muutuvad paksemaks – või hoopis lähevad ühtäkki kergesti katki, tunduvad hapramad või saavad lausa uue värvi? Kuidas teha kindlaks, mida pead kartma ja mida mitte, ning milline hooldus on kindla peale kõigile beebiootel küüntele sobiv?

‍

Põnevad küsimused vajavad avastamist! Sukeldume koos sellesse käenukini inspiratsiooni täis teemasse.

‍

Küünte salapärane muutumine raseduse ajal

Alustame ausalt – suuresti on mängus hormoonid. Östrogeeni ja teiste rasedusega tõusvate hormoonide tõttu toimub sinu kehas minipidu: vereringe paraneb, toitained rändavad kiiremini ning see kõik mõjutab ka küüsi. Mõnel naisel on tunne, et küüned muutuvad imetabavalt tugevaks – kammoon, täitsa nagu uued! – samas teistel kipuvad nad olema pisut pirtsakamad, rabedad või lausa kihilised. Mõneti võib isegi tunduda, justkui mängiksid su küüned omaette värviteaterit, muutudes roosakashalliks või isegi kollakaks. Ning triibud või muster, mida varem sul polnud – need võivad täiesti ootamatult küüsi kaunistama hakata.

‍

Oluline märkida, et uuringute põhjal kogeb märgatavaid muutusi küüntes paljud rasedad – sageli isegi üle poolte. Tegu on loomuliku nähtusega, mis eriti tihti märgatavaks muutub teise või kolmanda trimestri jooksul. Ära ehmata – enamikel juhtudel on need muutused mööduvad ja kuuluvad elujõulise ootuse juurde.

‍

Mida oodata? Levinumad rasedusmärgid küüntel

Mis võib siis juhtuda? Anna endale aega märgata, kuidas sinu keha reageerib ning pea meeles – igaühel on see lugu pisut erinev. Allpool mõned levinumad “rasedusküünte” episoodid:

• Küüned võivad kasvada kiiremini ja pikemaks kui varem. Tänada saad siin östrogeeni ja hoogsat ainevahetust.
• Mõnel hakkavad küüned muutuma hapraks, kergesti lõhenema või kihistuma. Sa pole midagi valesti teinud – see on lihtsalt keha hormoonimaagia.
• Tekstuuris või värvis võivad tekkida ajutised muutused: triibud, laigud või isegi lusikaküüned. Viimane võib viidata rauapuudusele – tasub arstiga silmitsi rääkida, kui selliseid muudatusi märkad.
• Küünevallid või -nahad võivad olla tundlikumad, kuivemad ning mõnikord koguni väike mustjas-verev laik küüne all (splinter hemorrhage) võib ilmuda. See juhtub sellest, et keha paneb energia fookuse nüüd beebile.

‍

Ning väike mõttepeatus: üle poolte rasedate märkab vähemalt ühte neist muutustest. Oled täiesti tavaline ja – mis veel parem – täiesti normaalne.

‍

Ohutu hooldus – mida tegelikult tohid ja mida pigem väldid?

Nüüd praktilise poole juurde. Kui Sulle meeldib hooldatud maniküür, pole vaja end sellest rõõmust ilma jätta – vali lihtsalt hoolikamalt, mida ja millega oma küüsi poputad.

‍

• Jälgi, et küünelakid oleksid võimalikult vähe potentsiaalselt kahjulike ainete (nt formaldehüüd, tolueen, dibutüülftalaat) sisaldusega. Erinevate “3-free” või “7-free” märgistusega lakid on hea valik – nii saad oma küüsi värvida rahulikuma südamega.
• Atsetoonivabad küünelakieemaldajad on hellad nii küüne kui kogu keha vastu.
• Kui unistad geellakist või kunstküüntest, vali töökindel salong, kus ventilatsioon on hea ja töövahendid korralikult hooldatud. Kodus, eriti kehva ventilatsiooniga, tee pigem looduslikumaid hoolitsusi ja lase oma küüntel vahepeal lihtsalt puhata. Hea võimaluse leiad näiteks juuksurite ja maniküürispetsialistide seast Tallinnas.
• Looduslikud õlid, beebikreemid, massaažid ja regulaarne, õrn viilimine (ära kiirusta ega suru küünele jõuga!) toetavad küüsi rohkem kui tugevad keemilised lahendused.
• Tugevda head hügieenirutiini, sest hormonaalsed muutused võivad teha küüntest pisut vastuvõtlikumad põletikele või seenhaigustele. Kui tahad sügavamat pilti peanaha ja küünte probleemidest, tasub tutvuda ka teemaga peanaha probleemidest ja nende lahendamisest.

‍

Selle kõige juures ei pea käima maniküüris tihedamini ega loobuma hoolitsustest. Valik on sinu – peaasi, et kuulad oma keha ja reageerid vajadusel mõistlikult.

‍

Küüned on sellest, mida sööd

Üllatus-üllatus: see, mis su taldrikul on, peegeldub ka kätel! Küüned vajavad raseduse ajal tavalisest enam teatud vitamiine ja mineraale. Biotiin ehk vitamiin B7 teeb lausa imet ning toetav trio – raud, tsink ja E-vitamiin – aitab ära hoida lisapingeid, mida hormoonid tekitada võivad.

‍

Kui kripeldab küsimus, kas piisab toidust või peaks võtma toidulisandi, siis alusta alati mitmekülgsest, värskest ja naturaalsest toidulauast: munad, pähklid, tumerohelised köögiviljad ja täisteraviljad on kõik supervalikud. Vajadusel pea nõu aga juba perearstiga – eriti, kui märkad, et küünte seisund läheb tunduvalt kehvemaks, murduvad pidevalt, või tekib midagi seni nägematut.

‍

Küüned räägivad sinuga päris avalikult – tihti kargab esimesena just küünele, kui midagi jääb organismil puudu.

‍

Argirutiinid: väikesed sammud, suured tulemused

Iga päev küüntele mõnda pisikest head pakutud, muutub tulemus raseduse jooksul päriselt tuntavaks. Siin on abiks mõned lihtsad nipid, mis muudavad küünetervise pisut säravamaks (või vähemalt ei lase olukorda käest lasta):

Kasuta alati niisutavat kätekreemi ja ära pelga “kätekreem kotis” meetodit. Viili küüsi õrnalt – kunagi ära murra või närida neid (isegi, kui kiusatus tekib). Kui ees ootavad kodutööd, siis kummikindad on su parim kaaslane – eriti kui tuleb tegeleda puhastusvahendite või rohke veega. Soovita ka sõpradele: lase ka neil vahel küüntel mõnel nädalal täielikult ilma lakita puhata! Viimane, kuid mitte vähem oluline – tee iseendale massaaž, hellita küüsi mõnusa õli või niisutava vanniga. Kui soovid lisaideid oma igapäevaseks juuksehoolduseks, mis samuti raseduse ajal oluline on, vaata juhendeid igapäevase juuksehoolduse kohta.

‍

Ja lõpuks – ära stressa. Peaaegu kõik rasedusega seotud küünemuutused on ajutised. Armasta oma küüsi nii, nagu hoolid oma kasvavast kõhust: õrnalt, hoolivalt ja järjekindlalt.

‍

Nutikas tähelepanek: Kui küüned on nõrgemad või lausa täitsa katki, ära kohe paanikasse mine. Kannatlik ja püsiv hooldus aitab sageli küüntel taastuda – isegi, kui alguses paistab teekond pikk.

‍

Aga millal tuleks siiski abi küsida?

Mõni olukord vajab tähelepanu kiiremini: tugevad ja püsivad värvimuutused (must, sinakas, rohekas), valu, põletik, turse või lausa mäda küünealuses – need on olukorrad, kus ainult kodune hoolitsus pole piisav. Samuti, kui tunned, et sünnitusest on möödas mitu kuud, aga küüned ikka ei taastu, võta julgelt ühendust spetsialistiga.

‍

Kindlasti pole Sinu murelõngad rumalad – pikaaegsed või järsult muutuvad küünemured võivad anda märku, et organismi seis vajab pisut lähemalt uurimist.

‍

Lõppmõtteks – mida täna meelde jätta?

• Su enda küüned annavad sulle infot, kuidas kehal ja meelel läheb – kuula, märka ja hoolitse iseendale sobival moel.
• Enamik rasedusaegsetest küünemuutustest on täiesti normaalsed ja ajutised.
• Õrn, looduslik ja järjepidev hooldus ning mitmekülgne toitumine toovad alati paremuse poole.
• Spetsialisti poole pöördumine pole nõrkuse märk – pigem märk sellest, et hoolid endast ja pisikesest elust sinu sees.

‍

Otsid usaldusväärset salongi, kus rasedaid ja nende küüsi eriti hoitakse? Vaata kindlasti SalonLife.com salongide otsingut ja leia just endale sobiv teenus ja asukoht!

‍

Nüüd, kui tead, kuidas oma küüned raseduse ajal hästi tunda panevad ja mida teha, hoia silmad lahti – järgmises artiklis piilume juba erinevaid maniküüristiile ning selgitame, millised nendest sobivad raseduse ajal kõige paremini! Kui tahad leida usaldusväärse salongi, kus rasedaid ja nende küüsi eriti hoitakse, kiika kindlasti SalonLife.com salongide otsingusse. Sest Sinu heaolul ja ilusatel küüntel on alati õigus särada – olenemata kõhukuju või aastaajast!

‍

“Rasedus kestab tõesti üheksa kuud, kuid iseenda hellitamine võib Sind rõõmustada veel aastaid. Tee kingitus oma kätele – juba täna.”