10 nippi tervete ja ilusate juuste heaks

Kas oled unistanud tervetest ja säravatest juustest? Siin on mõned lihtsad nipid, mida saad oma igapäevaelus kasutada, et su juuksed oleksid alati parimas korras.

‍

1. Väldi liigset kuumtöötlust

Kas kasutad tihti sirgendajat või fööni? Kuumtöötlus võib juukseid kuivatada ja kahjustada. Proovi neid vähem kasutada ja lase juustel loomulikult kuivada nii sageli kui võimalik. Kui siiski vajad kuumtöötlust, kasuta alati kuumakaitsespreid. See aitab vältida juuste kuivamist ja murdumist.

Samuti on hea mõte valida madalam temperatuur ja kiiremini juustest üle liikuda, et kuumus oleks juustele vähem kahjulik.

‍

2. Kaitse oma juukseid päikese eest

‍

Kas tead, et päike võib su juukseid kahjustada? Päikese UV-kiired võivad juukseid kuivatada ja nõrgestada. Kanna suvel mütsi või kasuta UV-kaitsega juuksetooteid, et su juuksed oleksid kaitstud.

Lisaks võid kaaluda juuksemaske, mis sisaldavad UV-kaitset, et pakkuda juustele lisahooldust. Eriti tähtis on kaitse rannas või matkamisel, kui päikesekiirgus on eriti tugev.

‍

3. Ole märgade juustega ettevaatlik

Märjad juuksed on eriti õrnad ja murduvad kergesti. Väldi märgade juuste harjamist, kasutades hoopis laia hambaga kammi, et neid õrnalt lahti harutada. Nii väldid juuste katkemist.

Samuti on hea mõte enne kammimist kanda juustele veidi juukseõli või niisutavat spreid, mis muudab kammimise lihtsamaks ja vähendab kahjustuste ohtu.

‍

4. Toitu tervislikult

Juuste tervis algab seestpoolt. Söö tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraale. B-vitamiinid ja biotiin on juuste jaoks eriti olulised. Näiteks pähklid, munad ja avokaado on suurepärased valikud.

Lisaks võivad kasulikud olla ka omega-3 rasvhapped, mida leidub kalaõlis ja linaseemnetes. Joogivee piisav tarbimine on samuti ülioluline, sest see hoiab juuksed niisutatuna seestpoolt.

‍

5. Hoolitse oma peanaha eest

Terve peanahk on tervete juuste alus. Regulaarsed peanaha massaažid suurendavad verevarustust ja toidavad juuksefolliikuleid.

Kord kuus kasuta sügavpuhastavat šampooni, et eemaldada tootejäägid ja hoida peanahk puhtana. Peanaha massaaži võid teha õli või seerumiga, mis toidab ja rahustab peanahka. Kui peanahk on terve ja hästi hooldatud, kasvavad ka juuksed tugevamalt.

‍

6. Niisuta oma juukseid

‍

Kuivad juuksed on vastuvõtlikud kahjustustele. Kasuta alati palsamit ja tee regulaarselt süvahooldusi. Pähe jäetavad palsamid ja juukseõlid aitavad hoida juukseid pehmetena ja niisutatuna.

Proovi ka looduslikke niisutavaid aineid nagu kookosõli või argaaniaõli, mis toidavad juukseid sügavuti. Sügavhooldused võiksid olla osa sinu rutiinist, et hoida juuksed pidevalt niisutatuna.

‍

7. Piira keemilisi töötlusi

Värvimine ja keemiline sirgendamine võivad juukseid nõrgestada. Proovi neid protseduure harvemini teha ja eelistada loomulikumaid meetodeid. Kui siiski kasutad keemilisi töötlusi, veendu, et su juuksed oleksid enne protseduuri terved.

Enne keemilist töötlust võid teha ka juuste maski, mis tugevdab ja valmistab juukseid ette. Pärast protseduuri kasuta taastavaid tooteid, mis aitavad juustel taastuda ja säilitada nende tugevust.

‍

8. Vältige pingul soenguid

‍

Liiga pingul soengud võivad juukseid kahjustada ja põhjustada väljalangemist. Eelista lõdvemaid soenguid ja kasuta juuksekumme, mis ei rebi juukseid. Nii jäävad su juuksed tugevaks ja terveks.

Samuti võid vahelduseks kanda juukseid lahtiselt või teha kergeid punutisi, mis ei tõmba juukseid liiga tugevalt. Vaheldus soengutes aitab vältida juuksejuurte ülekoormust ja hoiab juuksed tervena.

‍

9. Käi regulaarselt juuksuris

Katkised juukseotsad võivad juukseid kahjustada. Käi juuksuris iga 6-8 nädala tagant, et lõigata katkised otsad ära ja hoida juuksed tervena. Regulaarsed lõikused annavad juustele ka ilusa välimuse.

Lisaks aitab regulaarselt juuksuris käimine ennetada suuremaid kahjustusi ja hoida juuksed värskena. Juuksur saab ka anda professionaalseid nõuandeid juuksehoolduse kohta.

‍

10. Ole teadlik keskkonnamõjudest

Tuul, saaste ja niiskus võivad su juukseid mõjutada. Kaitse oma juukseid salli või mütsiga karmides ilmastikutingimustes ja kasuta anti-saaste juuksetooteid. Nii hoiad oma juuksed puhtad ja tugevad.

Kui viibid palju väljas, siis võid kaaluda juuksetoodete kasutamist, mis loovad kaitsva barjääri juustele. Näiteks niisutavad spreid ja seerumid, mis kaitsevad juukseid saaste ja niiskuse eest.

‍

‍

Need lihtsad sammud aitavad sul saavutada terved ja ilusad juuksed. Katseta neid nõuandeid ja naudi oma kaunite juuste komplimente!

‍