Kätenaha probleemid ja elukutsed: kui töö jätab oma jälje

Kas oled vahel tööpäeva lõpuks tabanud end käsi vaadates mõttelt: "Miks nad küll nii karedad on?" Või ehk veidi punetavad, sügelevad või ebamugavalt kuivad – täpselt nagu nägusid võiks kangastada su elukutse saladused? Usud või mitte, aga sinu käed räägivad su tööelust selgemini kui visiitkaart või CV, sest just nemad on igas ametis esirinnas ja puutuvad kõigepealt kokku kõige sellega, mis sind iga päev saadab.

‍

Kui tahad teada, miks just töö käsi nii palju mõjutab, mis ohud sind varitsevad ning kuidas omaenda kätel palju rõõmsam ilme taastada, siis loe edasi!

‍

Su käed – elu ja töö tegelikud tööhobused

Me arvame tihti, et käed on lihtsalt tööriistad – aga nad on palju enamat. Kujuta ette: õpetaja kirjutamas tahvlile, kirurg sooritamas keerulist operatsiooni või aednik istutamas kevadel esimest roosi. Üks on kindel – ükskõik mis amet, käed on alati töölaual. Teadaolevalt lööb enamik tööga seotud nahaprobleemidest välja just kätel! Nad on selles mõttes tõelised töökangelased, olles esimesed, kes saavad riielda ja viimased, kes puhkavad.

‍

Kui tunned, et vahel käed justkui "streigivad", ära imesta – see on tõenäoliselt lihtsalt märk sellest, et nad vajavad veidi rohkem tähelepanu ja turgutust.

‍

Otsi endale sobiv juuksur Tallinnas või kosmeetik Tallinnas, kes oskaks sind kätehoolduse osas aidata ja nõu anda!

‍

Töökeskkond: käte varjatud vaenlane?

Iga töö, olgu ta kontoritoolil või laborilaudade taga, jätab kätele iseloomuliku jälje. Mõni oht peidab end üsna ilmselgelt – näiteks keemilised ained — kuid teised roomavad kohale märksa salakavalamalt. Millised on need igapäevased vaenlased, kes võivad su kätele tempeljoone joonistada?

‍

Märka sagedamini esinevaid probleeme:

• Keemilised ärritajad – juuksurid, koristajad, tehnikud ja tehastöölised puutuvad pidevalt kokku ainega, mille nimes on midagi „-hape“, „-taitaja“ või „-eemaldaja“. Kui kaitsekindaid või pesuvahendeid valesti kasutada, hävitavad need naha loomuliku kaitsekihi.
• Vesi & niiskus – liiga palju head? Meditsiinitöötajad, kokad ja spaade töötajad on nagu pidevalt basseinis – sage pesemine patt. Aga üllatus: liigne vesi võib kahjustada naha kaitsevõimet ja põhjustada lausa üle kahe korra suurema riski kätehaiguste tekkeks!
• Temperatuurikõikumised – talv toob külma, köetav kontor kuiva õhu, suvine aednikku-päike põletab. Nahk saab kaikaga mõlemast otsast, andes endast märku kuivuse ja lõhedega.
• Füüsiline hõõrdumine ja väikesed vigastused – Kas tead, kui terav võib olla üks paberileht või kui kiiresti võib saada pragunemise tööriistaga askeldades?
• Bioloogilised "kingitused" – aednikud saavad taimeallergiad, loomaarstid saavad karvaste patsientidega uusi baktereid...
• Kaitsekindad: parimad sõbrad või salavaenlased? Kui kindad on valest materjalist, liiga kitsad või kannad neid liiga kaua, võivad need hoopis tekitada uusi muresid: higistamine, lõhed, allergiline lööve.

‍

Ei uskunud, et su igapäevane rutiin võiks su käsi nii palju mõjutada? Vaatame edasi, mida üks või teine amet su näppudele "pärandab".

‍

Elukutse ja käte mured: kellega sina samastud?

Iga amet toob oma tüübid ja tüüphädad. Kas leiad ennast siit tuttavalt?

‍

Meditsiinitöötajad Käed peavad olema laitmatult puhtad, mis tähendab: pidevat pesu ja desinfitseerimist. Tulemus? Kuivus, punetus, ekseem – mõnel lausa kroonilised. Uuringud näitavad, et peaaegu iga kolmas haiglaõde kurdab nahaga seotud vaevusi just käte piirkonnas.

‍

Köögikangelased ja pagarid Kui töö on niiske, sõrmed tainases ja veekraan saab igal hetkel lahti ja kinni keeratud, ei saa nahk rahu. Niiskus, temperatuurikõikumised ja isegi tainas põhjustavad sageli pehmendunud või lõhenevaid käsi.

‍

Juuksurid, SPA & iluvaldkond Glitter ja glamuur? Tegelikkuses: kuivad ja ärritunud käed, sest päeva jooksul tuleb „kätega“ tutvust teha juuksevärvide, pleegitajate ja teiste kemikaalidega korduvalt. Pole ime, et ligi 40% juuksuritest tunneb ära keemilise ärrituse nähud.

‍

Kui soovid endale professionaalset abi juuksurilt või kosmeetikult, viib sind usaldusväärselt sihtpunkti valik juuksur Tallinnas ja kosmeetik Tallinnas.

‍

Ehitus- ja käsitööinimesed Kõvad materjalid, kruvid, tsement või tolm pole pehmodele – kuid paraku teevad need ka konkreetse jälje peopesadele: pragud, paksendid, mõni vill ja vahel ka püsiv valu.

‍

Aednikud, põllumehed Lõiked, marrastused, allergiad, seenhaigused – loe kui palju tahad. Kas oled tähele pannud, et pärast aiatööd kuivavad ja kipitavad sõrmeotsad eriti? Päikesest rääkimata.

‍

Kontoritöötajad Kas arvasid, et monitori taga istumine teeb saast vabaks? Mõtle uuesti — kuiv õhk, pidev käte desinfitseerimine, paberilõiked, hooldus ununeb liialt tihti. Tulemusena kipub tekkima vähemalt kuivus ja ebamugavustunne.

‍

Kodused, lapsehoidjad & hooldajad Kui päev möödub koristades, pesta ja putitades, ütlevad käed õhtuks: „Stopp!“. Liiga karmid puhastusvahendid, pidev vesi ja vähene niisutamine toovad kaasa just need tüütud lõhed ja sügelevad laigud.

‍

Millised probleemid tabavad töökäsi kõige sagedamini?

Kõik kõlab üsna dramaatiliselt, aga tegelikult lõigatakse töökäte igapäevane „menüü” üsna tuttavaks paljudes ametites.

‍

• Kuivus ja lõhenemine – see kuulub kahjuks pea iga käsitöö või sagedase pesija käsipagasisse
• Ärritus- ja kontaktdermatiit – kuni 90% tööga seotud nahaärritustest peitub just kätel
• Allergiad – kemikaalid, puhastusvahendid, lateks... nimekiri muljetavaldav
• Lõiked, ville, põletused – köögis, ehitusel, isegi klassiruumi paberivirnades
• Nahapaksendid ja sarvestumine – eriti käsitööliste, ehitajate, aednike igapäevane kaaslane

‍

Tundub, et uus töö võib kiiremini sulle jälje jätta, kui jõuad sellest kõigile rääkida... Mõni märkab muutust juba paari nädala järel, mõni aastaid hiljem, kui väikseid muutusi enam tagasi ei pööragi.

‍

Kuidas enda käsi töö juures targalt kaitsta?

Kõlab keeruliselt? Tegelikult on oma käte eest hoolitsemine üsna lihtne, kui mõned põhitõed meeles pidada.

‍

• Vali õiged kindad. Mitte liiga kitsad, mitte liiga suured, kindlasti sellisest materjalist, mis on sobilik just SU ametile ja nahatüübile. Eelista lateksivabasid või hüpoallergeensetest materjalidest, kui vajadus on.
• Ära kanna kindaid liiga kaua järjest. Käed vajavad vahepeal „õhku“, vastasel juhul hakkavad nad enda vastu mässama.
• Pesemisel eelista võimalusel õrna, lõhna- ja värvainevaba seepi ning niisuta alati pärast hinge tõmbamist korraliku kätekreemiga – kui vajad täpsemaid näpunäiteid õige seebi ja pesemisviisi valikul, leiad kasulikku infot meie artiklist Kuidas õigesti käsi pesta? Professionaalide nõuanded.
• Kasuta kaitsekreeme või taastavaid tooteid, eriti kui töötad pidevalt vee, kemikaalide või muude ärritajatega.
• Töövaheajad! Mõnikord aitab juba see, kui saad paar minutit kinnasteta olla või väldid liigset pesemist – nahk vajab hingamisruumi.
• Küsi julgelt tööandjalt nahasõbralikke vahendeid või koolitust – see ei ole luksus!

‍

Kui soovid oma käte eest veelgi paremini hoolitseda, leia sobiv maniküür Tallinnas, kus spetsialistid aitavad sul luua sobiva hooldusrutiini!

‍

Milline käterutiin aitab sind päriselt?

Ei ole vahet, kas oled hommikuti fraki selga sättiv juht või kruvitankeriga tööd tegev mehaanik – baasteadmised kehtivad ühtmoodi. Siin on sulle neli praktilist soovitust, mida saad kohe proovida:

• Leia endale sobiv kätekreem – proovi tooteid, mille koostises on glütseriin, pantenool või allantoiin.
• Õhtuti võta aega sügavniisutava massi või naturaalse õli jaoks – kas või kiirelt enne und, eriti talvel.
• Kui märkad sügelust, laike või lõhesid, millele tavaline kreem ei mõju, leia vajadusel apteegitooted või konsulteeri dermatoloogiga – selle teema kohta saad lugeda ka täpsemalt meie postitusest Kätenaha probleemide tuvastamine ja lahendamine.
• Anna kätele iga päev vähemalt korraks korralik hoolitsus – ära jäta vahele, sest kadunud nahakihti on palju keerulisem taastada kui lihtsalt mõnda head harjumust sisse juurutada.
• Kui tekib pidev ärritus, põletik või tunned, et käed ei parane – ära oota, vaid otsi abi spetsialistilt enne, kui mure paisub suuremaks.

‍

Väikesed nipid suures töövoos

Et loeksid selle artikli lõpuni kohe inspiratsiooni ja uue energiaga, jagan sulle mõne kiire triki erinevate tööde jaoks:

Meditsiinis: iga kord pärast pesu niisuta hoolikalt, vajadusel väldi latekskindaid Köögiinimesed: kuivata käed alati korralikult, seejärel niisuta Juuksurid/kosmeetikud: pese kindad enne töö alustamist ning kasuta kreemi – vahel aitab kinnaste all isegi veel paremini! Ehitus/remeont/käsitöö: puhasta ja hoolda alati peale tööpäeva, ära unusta lõhenevate piirkondadele rohkem tähelepanu pöörata Aednik/põllumees: kattekindad ning sügavniisutav mask vähemalt kord nädalas Kontoritöö: pudel kreemi lauale – ja igal hetkel, kui käsi kipub pingule Kodused/lastehoidjad: eelista „Sensitive“ märgistusega vahendeid

‍

Need on lihtsad harjumused, mis võivad sind päästa pikematest vaevadest või lausa ebameeldivatest üllatustest...

‍

Kui küsimusi on rohkem kui näppe

Korduma kippuvad küsimused

Kui kiiresti võivad töökätele probleemid tekkida? Väga kiiresti – mõnel juba mõne nädalaga, eriti kui töö on intensiivne või kokkupuude veega, kemikaalidega või kinnastega igapäevane.

‍

Kas kõik kemikaalid on võrdselt ohtlikud? Kindlasti mitte – alati loe ohutusjuhiseid ja vali kaitsevahendid vastavalt.

‍

Kas kontorirott peaks ka muretsema? Jah! Õhk on kuiv, desinfitseerimist palju – lihtsalt probleemid on teistsugused kui ehitajal.

‍

Kas kodused vahendid aitavad? Õrnad õlid ja maskid kerge kuivuse puhul jah, kuid sügavate lõhede või püsiva ärrituse korral pigem apteegikreem või arsti nõu.

‍

Kuidas leida head kaitsekindaid? Vali alati oma töö ja naha järgi, veendu, et kindad istuvad kenasti ega põhjusta ise allergiat.

‍

Kas oled valmis järgmiseks tasemeks?

Su käed on rohkem väärt kui igapäevane kiirhooldus, mis kipub aeg-ajalt ununema. Kui tunned, et tahad veelgi põhjalikumalt teada, kuidas liig erinevate ametite puhul just käsi kõrgel hoida või milline hoolitsus sobiks kõige paremini, piilu SalonLife.com lehele ja leia oma ala parimad salongid – või uuri, milline järgmine artikli teema võiks sind kõige rohkem kõnetada!

‍

Tutvu kindlasti ka meie kõikide Tallinna salongide pakkumistega – leiad kindlasti sobiva spetsialisti, kes aidata saab!

‍

Kes teab, ehk järgmisel korral võtame luubi alla mõne kindla eriala kõige salakavalamad käte-mured ning jagame veel põnevamaid nippe, mille peale sa varem ei tulnudki. Jälgi kindlasti meie blogi ja hoolitse alati ka nende kahe tööhobuse eest, mis sul iga hetk küljes on – Sinu käed ootavad sind!

‍

Allikad ja lisalugemist

‍

• Eesti Töötervishoiu ja Tööohutuse Keskus
• Terviseameti ülevaated kutselistest nahahaigustest
• Dermatoloogide soovitused kätenaha hoolduseks töökeskkonnas
• Kutsehaiguste riskitegurid: Euroopa Nahaliidu uuring