Kui tihti peaksid kätekreemi kasutama? Kärisevate käenahkade päästeplaan

Oled kindlasti märganud, et vahel on kõik näiliselt korras: oled käed korralikult puhtaks pesnud, isegi hoidnud ennast pärast vannitoa saginat distsiplineeritud, kuid mingil hetkel päeval tabab sind ikkagi see vana tuttav tunne – nahk kisub, sõrmed tunduvad karedad, vahel isegi kipitab. Päris ausalt, kas oled mõelnud, et äkki kreemitad liiga vähe… või hoopis liiga palju ja ei saa pihta, kuidas “õige” tasakaalu leida? Mis siis, kui ütlen, et sa pole kaugeltki ainus – väga paljud jätavad kätekreemi lihtsalt kappi tolmu koguma ning imestavad siis, miks nahk muutub tuimaks ja tundlikuks.

‍

Kui see kõik kõlab tuttavalt ja tahaksid oma kätenahaga taas sõbraks saada (ilma liigse rasvakorrata või kleepuvate tunneteta), siis loe edasi. Avastame koos, millal, kui tihti ja kuidas tasub tegelikult kätekreemi haarata, et käed püsiksid pehmed, vastupidavad ja… noh, käed oleksid päris käe moodi!

‍

Miks kätekreem? Sinu käed vajavad rohkemat kui pesu

Kujuta korraks ette: su käed on kogu päeva jooksul töös, astumas vastu kõigele alates kuumast radikast ja kuivast kontoriõhust kuni külma tuule, igapäevase pesemise ja pesuvahendite maailmani. Mõtle, mitu korda päevas sa käsi pesed? Iga pesukord kraabib maha killukese su naha loomulikust rasukihist, mis tavaliselt aitab niiskust hoida ja kaitseb välismõjude eest. Ja kui sa selle kihi ära pesed, on naha niiskuse aurustumine kiirem, tulemuseks kuivus ja kiskuv tunne.

‍

Pole mingi ime, kui pärast pikka päeva avastad, et käte nahk on nagu kuiv käsn. Hea uudis: tõsise “käed paberist” efekti vastu aitab hoopis see, kui ennetad, mitte ainult lappima asud! Kätekreem ei ole siis ainult mõnus lisand ega pelk lõhnastaja, vaid tegelikult üks lihtsamaid viise, kuidas hoida käed pikalt pehmed ja nooruslikud.

‍

Aga millal päriselt peaks kätekreemi kasutama?

Võib tunduda, et kreemitamine käib lihtsalt tuju järgi, aga tegelikult on päris kindlad hetked, mil kreem teeb sulle suure teene! Järgmine kord pööra tähelepanu järgnevale:

• Kohe pärast käte pesu. Just siis on su naha kaitsekiht kõige õrnem ja janusem niiskuse järgi (loe ka meie artiklit Kuidas õigesti juukseid pesta? Professionaalide nõuanded, kus räägime õigetest pesutavadest ka naha puhul).
• Pärast desinfitseerimist – eriti kui kasutad alkoholi baasil desovahendeid, sest need viivad kogu niiskuse minema.
• Enne magamaminekut, sest öösel on nahal parim aeg taastavaks hoolduseks. Magad – ja kreem teeb tööd!
• Enne õue minekut, eriti kui on külm, tuuline või päikeseline (päikese käes vali SPF-iga kreem).
• Pärast kokkupuudet pesuvahendite, mustuse või pöidlapainutamisega aias ja köögis – need kõik nõuavad su kätenahalt lisaressurssi.
• Kui tunned naha kiskumist või kuivust – kui märgid juba käes, ära jää ootama, muidu võivad nahale praodki tekkida.

‍

Ja ega see nimekiri ei lõpe siin – mõtle kasvõi hetkeks, milliseid elukaare tantsusamme su käed päeva jooksul teevad! Mida aktiivsem päev, seda sagedamini võiks kreemi usaldada.

‍

Kui tihti tegelikult peaks kreemitama? On see iga natukese aja tagant või piisab kord päevas?

Üks lihtne tõde: pole olemas üht universaalset “õiget” sagedust. Sinu käed, harjumused ja elustiil annavad mängureeglid.

‍

Kerged rusikareeglid on sellised:

• Tundlik, kuiv, atoopiline nahk – tihedamini, vahel lausa iga paari tunni järel, eriti külmal ajal või kui pesed käsi sageli.
• Keskmise või kombineeritud nahaga inimestel töötab 2–3 korda päevas ideaalselt.
• Lapsed ja vanemad vajavad eriti teadlikku kreemitamist: lastel ei ole naha kaitsebarjäär veel päris “täiskasvanu moodi” tugev ja vanemas eas väheneb naha võime niiskust säilitada.
• Meestel kipub kreemitamine ununema, kuigi just nende puhul, kes töötavad õues, pesevad tihti käsi või teevad käsitööd, tasub teha sellest kindel rutiin.

‍

Samuti, kui oled üks neist, kelle käed on pidevalt veega kokku puutumas – olgu sul kas arstikittel, kokaessa, aedniku sõrmikud või korrashoidja põll seljas – võid julgelt igal pesukorral ka kreemi peale panna.

‍

Kuidas leida kätele õige kreem ja mis rolli mängib valik sageduses?

Kui valik ajab silme eest kirjuks, siis külma närviga: õnneks pole vaja end poodi pikutama visata. Mõtle, mida Käed tahavad:

• Päeva jooksul kasuta kiirelt imenduvat, kerget kreemi või emulsiooni. Nii pole karta, et jääd tööandja arvutiklahvide külge kinni!
• Intensiivseks öötaastuseks sobivad rikkalikud ja toitvamad kreemid – nende puhul pole kleepumist karta, sest voodi on mõnusalt pehme ka sõbralikuma jäljega.
• Tundlik ja allergiline nahk hindab meditsiinilisi ning lõhnavabasid kreeme (sh väiksemate laste jaoks).
• Suveks, päikseliseks päevaks vali SPF-iga kätekreem – tõeline päästerõngas pigmendilaikude ennetusel.
• Eriti kahjustatud, väga kuivade või liigse päevitusega muutunud käenaha või pigmendimuutustega käte puhul võivad abiks olla niisutavad kätemaskid – korraks nädalas on see tõeline spaapuhkus Su kätele. Kui nahamuutused püsivad, konsulteeri nahaarstiga (loe täpsemalt Kuidas tuvastada ja lahendada peanaha probleeme? — sarnasused naha probleemide puhul aitavad teha silmad lahti).

‍

Kui oled oma “ideaaltoote” leidnud, siis kasuta päeva mõistes pigem väikeseid koguseid, kuid piisavalt rutiinselt. Pole midagi, kui kord päevas tundub liiga vähe – usalda oma käenahka, see ütleb sulle märguandega (loe: kiskuvus, kuivus, tunne nagu liivapaber), millal aeg teha väike “paus ja plaastr.”

‍

Kuidas kreemitada nii, et käed päriselt tänulikud oleksid?

Tõde on see, et paljud määrivad kreemi vaid peopesadele (ja sinna see jääbki!), unustades täiesti ära sõrmede vahed või küünenahad. Peaksid proovima seda nagu väikest lõõgastusmassaži – hõõru kreem esmalt peopesade vahel soojaks, seejärel masseeri kämmalt, sõrmi ja küünevallialasid aeglaselt ja ringikujuliselt. Sinu nahk “neelab” kreemi paremini, kui võtad paar lisasekundit.

‍

Kui mõnikord jääb tunne, et kreem lihtsalt ei imendu (või tekib kleepuv kiht), võib olla mitu põhjust: kas kreemi on liiga palju, valisid natuke liiga raske koostise või on su käsi lihtsalt õhtustest rasketest seiklustest “üle küllastatud.” Testi rahulikult, proovi erinevaid konsistentse ja leiad kiirelt, mis päriselt sobib.

‍

Kas liiga sagedane kreemitamine muudab naha laisaks? Müüdid ja tegelikkus

Siin liigub ringi igasugu linnalegende: “Kui liiga palju kreemitada, nahk harjub ära ja ei tooda enam ise niiskust!” Tegelikult pole hirmul põhjust – naha ainevahetus on tugevam kui kreemituubi sisu! Lihtsalt vali kreemi, mis toetab loomulikku kaitsebarjääri ja niisutab, mitte ei “lukusta” nahapinda hermeetiliseks.

‍

Veel üks valeusk: “Piisab õhtusest kreemitamisest!” Eriti sagedaste pesijate ja töökate käte puhul see numbritabel lihtsalt ei tööta. Ja muidugi, kreemid pole kõik ühesugused! Koostisaineid võiks jälgida samamoodi nagu head šampooni valides: glütseriin, lanoliin, sheavõi, ceramiidid, panthenool, uurea – seal peitub vahe, kas ootad tulemust või naudid seda kohe (loe lähemalt Kuidas valida õige šampoon ja palsam vastavalt oma juuksetüübile?).

‍

Nipid, kuidas kreemitamine muutuks nii loomulikuks kui… käte pesemine!

Mis oleks, kui lisaks hambaharjale ja telefonile oleks hea kreem Sinu igapäevaste “leivanumbrite” hulgas?

‍

• Hoia tuub alati nähtaval kohal: vannitoas, köögis, öökapil – isegi töölaua nurgal. Nii kasvab harjumus justkui iseenesest.
• Seo kätekreemi kasutamine mõne olemasoleva rutiiniga, näiteks igal kätepesul või enne õue astumist ning – miks mitte! – enne auto rooli haaramist.
• Muuda kreemitamine minipuhkuseks; hõõru korraks käsi, tee paar rahustavat liigutust – stress vähene, nahk rõõmus.
• Laste ja eriti tundliku nahaga puhul eelista alati lõhnavaba, meditsiinilist toodet. Ja ära unusta, et ka pereliikmete käed vajavad tähelepanu – see võib muutuda toredaks ühistegevuseks!

‍

Otsid soovitusi, kust leida just Sinu vajadustele vastav hea kosmeetika või professionaalne kätehooldus? Vaata kindlasti SalonLife kosmeetika ja näohooldused kategooriat, kus on rohkelt salonge ja spetsialiste ootamas!

‍

Tegelikult muutub see väike igapäevane mikrotegu – kreemituubi haaramine ja mõne sekundiga tehtav rituaal – kiirelt nähtamatuks, ent asendamatuks harjumuseks. Ja kas pole magus mõte, et juba paari päeva pärast võid end üllatada pehmete, vastupidavate kätega?

‍

Proovi sel nädalal: püüa lisada igapäevased “kreemitamispause” ning vaata, kuidas käed sellele reageerivad. Ja kui hakkad juba mõnda salongi või uut professionaalset nõuannet igatsema, siis tea, et SalonLife blogist leiad alati uusi häid nippe – ja muidugi oled oodatud avastama oma lemmik-salongi just SalonLife.com avalehte!

‍

Kui elad Tallinnas, leiad kiirelt sobivaid spetsialiste ning salonge näiteks juuksuri ja näohoolduse otsinguga Tallinnas. Proovi järgi ja naudi professionaalset hoolt!

‍

Tahaksid teada, kuidas kätekreemidega veel paremini sõbraks saada ka erinevates aastaaegades? Või kuidas on kätekreemi side küünehoolduse ja käsimassaažiga? Järgmistes lugudes rändamegi õige sügavale käte- ja küünte maailma!